Lợi và hại của các phương pháp ăn kiêng

Lời khuyên khi ăn kiêng là: Đừng tăng hay giảm lượng chất béo bạn nạp vào cơ thể. Thay vào đó, hãy cân bằng giữa chất béo, protein, carbohydrate lành mạnh
Những năm gần đây chứng kiến rất nhiều “phong trào” ăn kiêng các loại liên tục đổi chỗ cho nhau. Và mặc dù phần lớn trong các phương pháp ăn kiêng này có cơ sở khoa học, nhưng khi thực hiện trong thực tế đều đem đến những mặt trái khôn lường.

• Xem thêm chất lượng phòng khám đa khoa thiên hòa

“Các phương pháp ăn kiêng nảy sinh ra từ những điều có lý, nhưng vấn đề là con người chọn theo những con đường không hợp lý”. Heather Mangieri, chuyên gia dinh dưỡng ở Pittsburgh và người phát ngôn của Viện Dinh Dưỡng và Chế Độ ăn nói.
Ngoài ra, Heather Mangieri cũng cho rằng việc nhiều người ăn kiêng cần phải cấm ngặt món X, Y, Z... nào đó sẽ dẫn tới cơ thể bị thiếu vitamin và chất để duy trì sức khỏe lâu dài.
Low-Fat: Kiêng chất béo
Bạn không thể ăn chất béo cả ngày mà vẫn mảnh mai và mạnh khỏe. Nhưng có những người đã kiêng chất béo tới mức độ cực đoan.

Nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng low fat đã kiêng chất béo tới mức độ cực đoan. Hình minh họa 

 Trong thập niên 80 và 90, các bác sỹ khuyên bệnh nhân không nên ăn thịt bò, trứng, phô mai, bơ và thay thế tất cả mọi thứ bằng bơ thực vật. Họ cho rằng chất béo – đặc biệt là chất béo bão hòa trong thịt mỡ động vật – làm tắc động mạch và gây đau tim. Theo các bác sỹ, tốt nhất là ăn thịt ít chất béo.
Nhưng những thực phẩm chế biến ít chất béo thì lại có gấp đôi carbohydrate rỗng và đường. Những người kiêng chất béo lại ăn rất nhiều tinh bột thay thế.
Low-Carb: Kiêng tinh bột
Khi nỗi sợ hãi chất béo giảm xuống, carbohydrate trở thành đối tượng mới. Mọi người bắt đầu kiêng mỳ ống, khoai tây, bánh mì, bia… Họ chỉ ăn thịt và rau, không dùng bất cứ loại tinh bột nào.
Dù rất nhiều người đã giảm cân được nhờ phương pháp này, cũng có nhiều người đã tăng cân trở lại. Cơ thể họ bắt đầu “đói” tinh bột, và họ thiếu dinh dưỡng cực kỳ.

Áp dụng chế độ ăn kiêng low carb lâu dài khiến cơ thể bị "đói" tinh bột. Hình minh họa

“Điều tốt là mọi người bắt đầu tránh dùng quá nhiều bánh mì trắng, mì ống, bánh và các chế phẩm tinh bột khác. Nhưng nhiều người quá cực đoan trong việc loại bỏ tất cả tinh bột, trong đó có cả trái cây và rau quả.” Keri Glassman, chuyên gia dinh dưỡng ở New York nói.
 Theo Glassman, tốt nhất là bạn nên nạp 1/3 calo từ chất béo, 1/3 từ protein, và 1/3 từ carbohydrate từ những nguồn tốt như gạo nguyên hạt, sữa chua, trái cây và rau.
 Chế độ ăn kiêng Paleo
Đây là chế độ ăn “thời thượng cổ”, chỉ ăn thật nhiều thịt, gia cầm, cá, trái cây, và rau, loại bỏ ngũ cốc, đậu, sữa, đường tinh chế và các thực phẩm chế biến. Mặc dù có chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng có những lợi ích tích cực trong chế độ ăn này, nhưng không nên bỏ ăn đậu.

Chế độ ăn kiêng paleo tuân thủ việc hạn chế nạp vào cơ thể các thực phẩm chế biến. Hình minh họa

Theo Mangieri, người theo chế độ ăn Paleo bỏ ăn đậu vì cho rằng nó chứa phytates, hợp chất làm giảm khả năng sinh ra vitamin và khoáng chất. Nhưng rau quả cũng có chứa phytates, và nếu theo chế độ ăn này, bạn thực chất đang nạp nhiều hơn phytates.
Và nếu không dùng sữa và ngũ cốc, bạn khó có thể có đủ canxi và vitamin D, điều này gây tác hại rất lớn tới sức khỏe.
Kiêng Gluten
Với những người bị bệnh celiac, một chứng tự miễn nghiêm trọng được thúc đẩy bởi gluten, một chế độ ăn kiêng hoàn toàn gluten là cần thiết.

Gluten là một loại protein có nhiều trong lúa mì, lúa mạch và yến mạch - Ảnh: Shutterstock

Nhưng với đa số mọi người, không có lý do để tránh gluten. Chế độ ăn kiêng gluten từng được hiểu nhầm là có tác dụng giảm cân, nhưng thật ra không phải.
Những sản phẩm không có gluten thường lại thêm đường và nhiều calo hơn. Và những thực phẩm chứa gluten như lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất quan trọng.
 Ăn thức ăn sống
Ăn thức ăn tươi sống không chế biến đem lại nhiều ích lợi. Nhiều người cho rằng nấu nướng làm phá hủy đi các loại vitamin, enzym và các chất dinh dưỡng khác, nên ăn sống thì bạn sẽ có được toàn bộ dưỡng chất tự nhiên. Với vài loại thực phẩm, điều này đúng, như bông cải xanh tươi có nhiều sulforaphanes chống ung thư hơn so với nấu chín.

Tốt nhất là nên ăn cả thức ăn sống và chín. Hình minh họa

Tuy nhiên, điều này không chính xác với tất cả. Vài loại rau quả khác, ví dụ như cà chua, bổ dưỡng hơn khi được nấu chín. Tốt nhất là bạn nên ăn cả thức ăn sống và chín.
Vấn đề lớn nhất với chế độ ăn này là cực kỳ khó để theo lâu dài. Bạn cần phải liên tục bổ sung thực phẩm tươi sống, bỏ rất nhiều công sức để làm bữa ăn.
Dùng quá nhiều chất béo?
Khi carbohydrate rỗng và đường được chỉ định là nguyên nhân chính gây nên béo phì và tiểu đường, nhiều chuyên gia lại lo sợ vấn đề mới sẽ nảy sinh trong việc ăn kiêng: Ăn quá nhiều chất béo.
“Mọi người bắt đầu nói về chất béo lành mạnh thế nào, và mọi người bắt đầu ăn quá nhiều.” Mangieri nói. “Họ ăn hạnh nhân, bơ cả ngày và tự hỏi tại sao lại tăng cân. Đơn giản là họ nạp quá nhiều calo. Calo không phải là tất cả, nhưng vẫn là vấn đề”.

Theo Lan Thảo (Pháp Luật TPHCM/Yahoo.com)

• Nguyên nhân gây rối loạn cương dương
• Xem thêm các bệnh bao quy đầu
• Bị viêm bao quy đầu nam giới nên làm gì

Read More

Quy tắc mặc ấm cho trẻ sơ sinh: Mẹ cần biết!

Thời tiết mùa đông lạnh giá có thể khiến con bạn dễ bị cảm, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Mặc ấm đúng cách là điều mà bạn cần phải biết để giữ sức khỏe cho con.

Trẻ sơ sinh chưa biết nói do vậy con lạnh hay nóng, mặc bao nhiêu lớp áo là đủ, tưởng như là vấn đề đơn giản nhưng lại vô cùng khó khăn với những bà mẹ trẻ thiếu kinh nghiệm. Bởi mùa đông, mặc ấm quá đôi khi lại mang lại những tác hại đến sức khỏe của con.

• Xem thêm hẹp bao quy đầu ở nam giới

Sau đây là những quy tắc mẹ cần biết để bảo vệ sức khỏe cho con:

Bốn ấm một lạnh

Bốn ấm đó là tay ấm, lưng ấm, bụng ấm và bàn chân ấm. Khi mặc quần áo cho con, mẹ có thể kiểm tra lại bằng cách: bàn tay con ấm, không đổ mồ hôi là vừa chuẩn. Hãy giữ lưng ấm vừa đủ, vì nếu nóng quá, bé đổ mồ hôi mà mẹ không biết để lau cho con thì mồ hôi sẽ thấm ngược vào phổi gây viêm phổi hoặc cảm lạnh.

Bàn chân ấm là vì chân chứa nhiều mạch và huyết và cũng là nơi nhạy cảm nhất. Một đôi chân lạnh có thể khiến bé mắc các bệnh về đường hô hấp. Bụng ấm là để bảo vệ dạ dày cho con. Nếu dạ dày và bụng lạnh sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của con.

Một lạnh chính là đầu của con. Việc ủ kín đầu con chỉ để lộ gương mặt, nhất là khi con đang bị sốt là điều không nên. Mùa đông mẹ vẫn phải để đầu con được thông thoáng. Chỉ khi ra đường, mẹ cần đội mũ cho con để tránh gió.

Mặc ấm quá sẽ gây cảm lạnh

Trẻ mặc ấm quá cũng có thể gây hại cho sức khỏe của con. Mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến cơ thể trẻ ra mồ hôi, nếu mẹ không biết lau cho con, mồ hôi không thể thoát ra được, chúng sẽ ủ lại trên da, khiến bé có thể bị chàm, viêm da và các bệnh nhiễm trùng da khác. Hơn thế nữa, mồ hôi có thể thấm ngược vào trong khiến trẻ bị cảm lạnh và viêm phổi

Ngoài ra, nếu mặc quá ấm, trẻ cũng có thể tiết ra hết mồ hôi nên lượng nước tiểu trong cơ thể ít di, gây viêm nhiễm đường tiết niệu.

Bố mẹ có thể kiểm tra tay chân con để biết bé lạnh hay nóng. Nếu thấy tay chân ấm thì không cần mặc thêm quá nhiều quần áo, lưu ý vệ sinh người, lau mồ hôi liên tục nhiều lần trong ngày cho con.

Mặc không quá 4 lớp áo cho con

Nhiều mẹ thắc mắc không biết nên mặc bao nhiêu áo cho con thì thích hợp trong thời tiết giá lạnh của mùa đông?

Nên mặc vừa đủ, không mặc quá 4 lớp áo cho con. Ảnh minh họa.

Đối với quần áo trẻ em, cha mẹ nên dựa theo đặc điểm sinh lý của con để mặc quần áo cho phù hợp. Chẳng hạn, trẻ hay hoạt động và hay đổ mồ hôi, quần áo của bé cần phải dễ mặc dễ cởi để bố mẹ dễ dựa vào nhiệt độ của con mà tăng hoặc giảm số lượng.

Với nhiệt độ lạnh, lúc lạnh nhất mùa đông, số quần áo con mặc cũng không nên nhiều hơn 4 cái, vì nếu không bé sẽ rất khó cử động.

Mặc ấm dần dần

Khi trời chuyển lạnh, bạn không nên lập tức cho con mặc quần áo quá dày đột ngột. Bạn nên để con mặc đồ tăng lên dần dần, từ từ tăng về số lượng cũng như độ dày ấm. Điều này giúp con cải thiện khả năng chịu lạnh, giảm tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh ở trẻ sơ sinh.

Mặc thoáng cho con ngủ đông

Không cần thiết đội mũ cho con khi ngủ vì mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ của não bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp. Ảnh minh họa.

Khi ngủ, bố mẹ nên cho con mặc thoáng, có thể là một áo cotton bên trong và một áo len mỏng hay bộ body bên ngoài, đầu đội mũ (với bé sinh non, nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng, không cần thiết đội mũ cho con khi ngủ). Đối với bé sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, muốn giữ ấm cho con thì ngoài vấn đề về thân nhiệt của trẻ, cha mẹ cần lưu ý đến nhiệt độ phòng. Nhiệt độ phòng thích hợp ở khoảng 28 độ C, tránh gió lùa nhưng tuyệt đối không được quá bí.

Theo Hạ Vy (Đời sống & Pháp luật)

• Xem thêm chất lượng phòng khám đa khoa thiên hòa
• Cẩn trọng với mụn trứng cá do thuốc
• Chia sẻ Ai dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu?

Read More

Giúp nam giới phòng tránh hiện tượng tinh trùng chết

Số lượng nam giới vô sinh ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Kéo theo đó là các bệnh liệt dương, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, gây vô sinh và hiếm muộn. Dưới đây, các chuyên gia của Phòng khám Đa khoa Thiên Hòa sẽ giới thiệu tới các bạn phương pháp phòng tránh hiện tượng này.

• Phòng tránh đa nang buồng trứng
• Ôm nhau có thể phòng chống cảm cúm

Đặt laptop lên chân nhiều giờ gây hại cho tinh trùng

 

- Hằng ngày nên hạn chế mặc quần chật, tránh để tinh hoàn tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, làm ảnh hưởng đến sự sinh sản của tinh trùng, khi ngủ tốt nhất không nên mặc gì.
- Nam giới không nên hay ngồi ghế sô pha mềm hay ghế văn phòng mềm, hai loại ghế này nếu ngồi quá lâu sẽ ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng
- Khi tắm nên chú ý nhiệt độ của nước, nhiệt độ tối ưu là khoảng 30 độ, tất nhiên có thể dùng nước lạnh tắm.
- Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không nên sử dụng bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích vì đó là các tác nhân gây ảnh hưởng đến tinh trùng.
Phòng tránh bệnh cần phải có sự kiên trì, nếu nam giới vận dụng biện pháp trên, tin rằng tinh trùng của bạn sẽ vận hành theo đúng quỹ đạo của nó. Nếu muốn được tư vấn về vấn đề này, bạn có thể kết nối với các chuyên gia qua đường dây nóng 04 6673 9999 hoặc 04 3555 3595 để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.

• Xem thêm  đi ngoài ra máu tươi

Read More

Cẩn trọng với mụn trứng cá do thuốc

Mụn trứng cá là bệnh do nang lông - tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do tăng sừng hóa, chất bã nhờn ứ đọng ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Khi nhân mụn thành hình, thường có sự phát triển, tăng sinh một loại vi khuẩn có tên là Propionibacterium acnes ở lỗ chân lông, gây nên tình trạng viêm đỏ của mụn mủ.

Tuổi trung niên vẫn bị mụn
Mụn trứng cá thường gặp là dạng thông thường ở lứa tuổi dậy thì. Đối với người dậy thì, nổi mụn ở mặt có thể xem là chuyện bình thường.

Khi đến tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục phát triển, bài tiết các hormon (nội tiết tố) sinh dục làm tuyến bã ở da mặt hoạt động quá đáng dẫn đến nổi mụn. Hormon sinh dục góp phần gây mụn chính là androgen (còn gọi là testosteron, tức hormon sinh dục nam). Lưu ý là cơ thể người nữ vẫn có androgen (theo đúng lý luận đông y: trong âm có dương, trong dương có âm), vì thế chị em vẫn có thể bị nổi mụn. Người trưởng thành, thậm chí ở tuổi trung niên, vẫn có thể bị mụn như thuở dậy thì do không có sự cân bằng các hormon sinh dục, hormon androgen hoạt động quá mức.

Chăm sóc da mặt tại một cơ sở thẩm mỹ ở Hà Nội. Ảnh minh họa

Ngoài mụn trứng cá thông thường, ta có thể gặp dạng khác, như: mụn trứng cá dạng nang (cystic acne), mụn trứng cá mụn mủ (pustular acne), mụn trứng cá do mỹ phẩm (cosmetic acne) và đặc biệt là loại mụn trứng cá do thuốc (acne medicamentosa).

Mụn trứng cá do thuốc được định nghĩa là những mụn nổi trên da trông như mụn trứng cá nhưng có nguyên nhân từ việc sử dụng thuốc. Cơ chế bệnh sinh của rối loạn này hiện vẫn chưa được giải thích rõ ràng. Đó không phải là do dị ứng đối với thuốc, cũng không phải do biến thể của mụn trứng cá thông thường.

Sau một thời gian sử dụng thuốc, trên da nổi các mụn bị viêm với một ít có nhân mụn. Các mụn trứng cá do thuốc thường nổi ở ngực, lưng, vai và cánh tay. Người ta ghi nhận các thuốc dùng toàn thân (tức uống hoặc tiêm) sau đây có thể gây nổi mụn: glucocorticoid, steroid tăng đồng hóa (anabolic steroid như Durabolin trị suy nhược, suy dinh dưỡng ở người già), các vitamin nhóm B, thuốc chống động kinh, lithium, isoniazid, quinidin, azathioprin, cyclosporin, etretinat (thuốc trị bệnh vẩy nến)...

Cần phân biệt chẩn đoán mụn trứng cá do thuốc với mụn trứng cá thông thường, viêm nang lông (folliculitis) hoặc ban clor (chloracne)... Để điều trị mụn trứng cá do thuốc, cần ngưng ngay loại thuốc nghi ngờ làm nổi mụn. Có thể dùng thuốc dạng kem hay thuốc mỡ chứa tetracycline hoặc tretinoin (nồng độ 0,025%) để trị liệu.

Sai lầm khá phổ biến
Điều đáng chú ý là bên cạnh mụn trứng cá thông thường, nhiều người bị các dạng mụn khác mà không biết. Do không biết bị loại mụn trứng cá nào và đặc biệt, chữa trị không đúng cách nên việc trị mụn trở nên phức tạp.

Ở nước ta, theo một nghiên cứu của Bệnh viện Da liễu Cần Thơ thực hiện từ năm 2002, mụn trứng cá chiếm tỉ lệ 14% tổng số bệnh nhân đến khám và điều trị, phần lớn liên quan đến việc điều trị không đúng trước đó.

Cũng theo nghiên cứu vừa nêu, về lâm sàng, trong tất cả các dạng mụn thì mụn trứng cá do dị ứng mỹ phẩm chiếm đa số (56,3%). Tỉ lệ này gợi ý đến những vấn đề liên quan trong thói quen điều trị của các bệnh nhân mụn trứng cá. Trong 80 trường hợp nghiên cứu, có đến 42,5% tự điều trị, trong khi chỉ 21,3% điều trị theo y tế công và 23,8% theo y tế tư. Đây cũng là vấn đề có tính phổ biến hiện nay. Nhiều người thường có thói quen tự điều trị bằng nhiều loại thuốc bôi tự pha chế mà thành phần chính có chứa glucorticoid (thường gọi tắt là corticoid).

Đặc biệt, có sự dùng nhầm dược phẩm bôi ngoài da dạng kem, thuốc mỡ chứa corticoid và dùng như kem dưỡng da. Đây là sai lầm khá phổ biến. Các thuốc bôi ngoài da như cortibion, halog, synalar, flucinar, topsyne, diprisone... đã được dùng nhầm và gây tai biến, có khi rất trầm trọng. Có sự dùng nhầm vì kem dưỡng da và thuốc bôi ngoài da có cùng dạng bào chế: kem, gel, nhũ tương. Quan trọng hơn, nhiều người dùng nhầm là do thuốc cho tác dụng tức thời mà họ rất thích: da trắng, mịn, láng hơn do tác dụng chống viêm của glucocorticoid.

Trong thời gian đầu sử dụng thuốc có chứa glucocorticoid, mụn giảm nhanh chóng nhưng về lâu dài thì hàng loạt tác dụng phụ có hại có thể xảy ra. Trứng cá xuất hiện trở lại với tình trạng nặng hơn hoặc bị mụn đỏ, mụn li ti, teo da, rạn da, tăng tiết bã nhờn, giãn mạch máu, làm hư hết da mặt. Làn da trong bối cảnh lệ thuộc corticoid gây nhiều trở ngại cho những lần điều trị sau đó, để rồi bệnh nhân có khi phải nhập viện trong tình trạng như thế.

Mụn trứng cá do thuốc có thể trở nên phức tạp, đòi hỏi cần thận trọng tối đa trong điều trị, nhất là với các bạn trẻ. Trong trường hợp cần phải điều trị mụn bằng thuốc, tốt nhất nên đến khám và chữa trị ở chuyên khoa da liễu. 

Theo PGS-TS Nguyễn Hữu Đức (Người lao động)

Nguồn http://www.24h.com.vn/da-lieu/can-trong-voi-mun-trung-ca-do-thuoc-c318a676150.html

Read More

Góc tư vấn những “Kẻ thù” gây chứng ỉa ra máu

Đi ngoài ra máu không phải là một bệnh lý mà là một triệu chứng hiểm nhằm cảnh báo người mắc chứng này có thể đang mang một bệnh lý hiểm nguy nào đó. Hầu hết những người bị các bệnh về đường hậu môn như bệnh trĩ, polyp đại trực tràng, nứt kẽ hậu môn, viêm loét đại tràng…thì trình diễn.# nhận dạng trước nhất chính là việc đi ngoài ra máu. Dưới đây là những bệnh lý thường gặp làm xuất hiện việc ỉa ra máu :

Bệnh trĩ
Vùng lỗ đít là nơi tụ họp nhiều huyết mạch, các huyết quản sẽ hình thành các búi tĩnh mạch nằm ở lớp dưới niêm mạc. Việc xuất hiện các một số duyên cớ như ngồi lâu, đứng nhiều….làm cho các đám rối tĩnh mạch ở khu vực này bị giãn quá mức dẫn đến bệnh trĩ.
đi ngoài máu đỏ tươi là dấu hiện nhận biết xuất hiện đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất. Máu có thể dính vào phân, nhỏ thành giọt hay chảy thành tia, điều này sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của người bệnh.

• >>Xem thêm đai tiện ra máu  tư vấn nhanh

Người mắc polyp đại trực tràng
Là bệnh xuất hiện những khối u lồi vào trong lòng đại trực tràng, hình thành do sự tăng sinh quá mức của niêm mạc đại trực tràng.
Bệnh này chỉ có một thể hiện đó là ỉa máu tươi với số lượng nhiều và thường kèm theo tình trạng thiếu máu nặng. Người mắc bệnh này thì không bị táo bón cũng có thể chảy máu.

Bệnh nứt kẽ hoặc viêm lỗ đít
Kẻ thù gây ra nứt kẽ hậu môn chính là táo bón. Táo bón làm cho ống hậu môn sưng, phù nề, đỏ mọng, đôi khi có nứt ống lỗ đít.
Người bệnh thường có cảm giác đau vùng lỗ đít, khi tại tiện thì xuất hiện máu đỏ tươi kèm theo cảm giác đau mỏi lưng.

• Bài viêt về nam khoa   tại sao phải cắt bao quy đầu  xem thêm

Viêm loét đại trực tràng

Người bệnh mắc viêm loét đại trực tràng thường phải ỉa nhiều lần, lúc đại tiện có lẫn máu tươi ở trong phân kèm theo một ít dịch nhầy.
Khi xuất hiện máu trong những lần ỉa của mình, bạn không nên chủ quan mà cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để làm các xét nghiệm cấp thiết nhằm sớm phát hiện chính xác bệnh và tìm hướng điều hợp.
Nếu bạn quan tâm đến việc điều trị dứt điểm ỉa ra máu, bệnh trĩ, các bệnh lý hậu môn trực tràng và các vấn đề về sức khỏe nói chung, vui lòng liên quan đến đường dây nóng : 04 6673 9999 hoặc 043 555 3595 để được các bác sĩ Thiên Hòa với chất lượng phòng khám đa khoa thiên hòa tốt nhất ( 73, Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội) tham mưu và điều trị cho bạn.

Read More

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương

TƯ vấn mới nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn cương dương?
Rối loạn cương dương ở nam giới là căn bệnh nam khoa ngày càng xuất hiện phổ biến và gây ra những rắc rối không hề nhỏ đối với cánh mày râu. Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không có khả năng hoặc không duy trì được tình trạng cương cứng, gây cản trở lớn đến việc quan hệ tình dục. Theo phân tích với chat luong phong kham da khoa thien hoa  tốt nhất của các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thiên Hòa thì rối loạn cương dương hình thành là do một số nguyên nhân sau:
Nguyên nhân gây rối loạn cương dương
- Thiếu hoóc môn sinh dục testosterone. Với một nam giới khỏe mạnh thì nồng độ testosterone trong máu là 6mg/ml, còn đối với những trường hợp nồng độ này nằm dưới 2mg/ml thì ảnh hưởng đến chức năng của dương vật.
- Những người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, suy gan, bệnh thần kinh, tâm thần, suy tuyến thượng thận, teo tinh hoàn … để lâu không được can thiệp điều trị cũng dẫn đến bất thường “cậu nhỏ” với tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.


Xem thêm bệnh  apxe hậu môn ..

 - Vấn đề về tuổi tác: Theo thời gian, các cơ quan trong cơ thể con người thường suy giảm chức năng và gây ra những xáo trộn xấu đối với sức khỏe. Một trong những vấn đề được nam giới quan tâm đó là chứng rối loạn cương dương. Rối loạn cương dương dễ dàng bắt gặp ở những người nam từ độ tuổi trung niên trở đi.
- Những nam giới gặp phải các tiểu phẫu chấn thương cột sống, tiểu phẫu vùng chậu hay tuyến tiền liệt tuyến… sẽ có nguy cơ cao suy giảm chức năng tình dục, nặng nề nhất đó là tình trạng rối loạn cương dương.
- Theo các bác sĩ chuyên khoa điều trị rối loạn cương dương thì việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc an thần, thuốc lợi tiểu…cũng có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương.
- Rối loạn cương dương còn xuất phát từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý, sử dụng nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia…
- Nam giới thường xuyên căng thẳng thần kinh, stress cao độ có thể gây ra những rối loạn giấc ngủ, rối loạn hoạt động hệ thần kinh thực vật và dẫn đến rối loạn cương dương.
- Ngoài ra rối loạn cương dương còn do các nguyên nhân thực thể tại mạch máu, khiếm khuyết cấu trúc dương vật, tủy sống…có thể làm cho chức năng của “cậu nhỏ” trở nên bất thường.Rối loạn cương dương với các nguyên nhân do tuổi tác, suy nhược cơ thể, tâm lý…có thể được điều trị dứt điểm hay không tùy vào tình trạng của từng người để có những phác đồ điều trị thích hợp. Nếu nam giới đang có những biểu hiện rối loạn cương dương có thể liên hệ trực tiếp đến dia chi phong kham da khoa thien hoa.

Read More

Người lớn hiện tượng tiểu rắt ở nam giới

Tiểu rắt là hiện tượng thường gặp ở cả nam giới và đàn bà, gây nhiều phiền phức cho người bệnh. Đó là hiện tượng đi tiểu nhiều lần trong ngày nhưng lượng nước đái ít và có màu vàng đục. Bạn sẽ có nhu cầu đi tiểu nhiều lần trong ngày, mỗi lần đi tiểu rất ít và tiểu nhiều nhất về đêm. Số lần đi tiểu có khi tới 10-20 lần/ngày, đêm. Tiểu rắt thường đi kèm với tiểu buốt.

Tuy nhiên, nam giới nên chú ý phân biệt tiểu rắt với đi đái nhiều lần như bệnh đái tháo đường, đái tháo nhạt cũng đi đái nhiều lần nhưng số lượng nước tiểu mỗi lần nhiều, người bệnh dễ đái.

1. nguyên nhân nào gây tiểu rắt

Các bác sỹ tai địa chỉ phòng khám đa khoa thiên hòa cho biết, tiểu rắt và triệu chứng cơ bản của bệnh viêm đường tiết niệu. Có 2 duyên cớ chính gây viêm đường tiết niệu là do vi khuẩn e.coli và do thấp nhiệt hay còn gọi là nóng trong.

• Danh muc bệnh liên hệ benh tri noi bạn xem qua

Tiểu rắt khiến nam giới cảm thấy khó chịu

- Trường hợp nam giới tiểu rắt do nóng trong sẽ kèm theo các trình diễn.# như nước đái vàng đậm, khai. Tình trạng này kéo dài, bệnh sẽ nặng hơn và thậm chí nhiệt miệng, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa và táo bón

- Trường hợp viêm đường tiết niệu do vi khuẩn dẫn đến tiểu rắt, người bệnh sẽ thấy nước tiểu đục và có mùi khai khó chịu. Các triệu chứng này sẽ nặng hơn nếu không điều trị kịp thời và dứt điểm. Người bệnh sẽ có cảm giác đau buốt, sại hãi mỗi khi đi tiểu. Thậm chí nếu tiểu rắt kéo dài, vi khuẩn sẽ ngược dòng gây viêm thận, suy thận và nhiễm trùng máu…

2. Nên làm gì khi bị tiểu rắt?

Tiểu rắt là mô tả của viêm đường tiết niệu. Bệnh này do vi khuẩn ngược dòng, từ ngoài xâm nhập vào niệu đạo rồi lên bàng quang, sau đó đến thận nên khi điều trị bệnh này cần loại bỏ các vị khuẩn theo chiều trái lại (tức là đẩy vi khuẩn từ trong đường tiết niệu ra ngoài).

ngoại giả, bạn nên chú ý chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Nên có chế độ ăn hiệp, ăn đồ mát như râu ngô, bông mã đề, bồ công anh, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Tránh dùng các chất kích thích, chất gây nghiện, nóng như café thuốc lá vì đó các tác nhân làm bệnh trầm trọng hơn.Với chất lượng phòng khám đa khoa thiên hòa và đội ngũ Y Bác Sỹ giỏi nhất, đên với chúng tôi bạn sẽ được thăm khám tận tình nhất.

Một điều nam giới nên để ý đó là khi có diễn đạt của tiểu rắt, không nên tự mua thuốc điều trị bởi việc không xác định chuẩn xác duyên do gây bệnh mà tự uống thuốc sẽ dẫn đến tình trạng nhờn thuốc, bệnh chẳng những không khỏi mà còn nặng hơn.

Tiểu rắt gây chướng ngại đối với sinh hoạt và ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Hãy đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Read More

Tư vấn sức khỏe sau nạo hút thai an toàn

Để đảm bảo sức khỏe của chị em sau khi thực hiện thủ thuật nao hut thai an toan chuyên gia phòng khám Thiên Hòa chia sẻ với chị em cách theo dõi và chăm sóc sức khỏe sau nạo hút thai như sau:

Uống thuốc theo đơn chỉ dẫn của bác sỹ

Sau nạo hút thai, thai phụ cần thực hiện việc uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ điều trị. Việc uống thuốc đúng liều lượng, thời gian, đúng loại thuốc…sẽ giúp cho khả năng hồi phục nhanh, phòng tránh được các biến chứng viêm nhiễm.
Vệ sinh sạch sẽ và an toàn

Sau nạo hút thai chị em cần chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ bằng nước ấm, thay băng vệ sinh thường xuyên…để đảm bảo vùng kín được an toàn và không gây ra viêm nhiễm.
Chú ý chế độ dinh dưỡng

Cơ thể người phụ nữ thường rất yếu sau khi thực hiện nạo hút thai. Vì vậy cần bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng có nhiều chất sắt như thịt bò, thịt nạc, trứng, sữa và các loại rau xanh…

Tái khám đúng hẹn

Nạo hút thai an toàn thường bắt buộc người phụ nữ phải tái khám trong vòng 2 tuần sau khi phá thai. Việc tái khám giúp phát hiện xem thai đã được phá thành công hay chưa, liệu có những bất ổn nào xảy ra nữa không…Chị em cũng có thể tái khám bất cứ lúc nào nếu thấy cơ thể có các biểu hiện bất thường như chảy máu kéo dài trên một tuần, khí hư có mùi hôi, đau nhiều ở bụng dưới,…

Nên vận động nhẹ

Sau khi thực hiện nạo hút thai an toàn được khoảng 2 tuần thì chị em nên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng. Tránh vận động mạnh để không làm tổn thương đối với các cơ quan sinh sản như tử cung, nội mạc tử cung…gây chảy máu bất thường.

Chăm sóc yếu tố tâm lý

Chuyện gì đã qua thì không nên nhắc lại, chị em cần gạt bỏ những ý nghĩ tiêu cực về việc phá thai, không nên quá buồn rầu mà hãy giữ tinh thần tốt, nghỉ ngơi để cơ thể nhanh chóng hồi phục. Có thể chia sẻ tâm tư với những người đáng tin cậy cũng như nhờ chuyên gia tâm lý tư vấn.

Theo dõi và điều trị các bệnh phụ khoa mắc phải

Theo chuyên gia phòng khám Thiên Hòa thai phụ cần tuân thủ lịch khám để được theo dõi những bệnh phụ khoa có thể tiến triển sau nạo phá thai. Nếu phát hiện các bất thường nghi ngờ mắc phải vấn đề bệnh phụ khoa nào đó thì cần tiến hành thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Read More

TƯ vấn mới những “đối tượng” có thể bị liệt dương

Liệt dương là bệnh lí suy giảm chức năng sinh lí ở nam giới, biểu lộ khi dương vật nam giới không có khả năng cương cứng hoặc cương cứng trong một thời gian ngắn khi giao hợp. Đối với một số trường hợp thất bại 1-2 lần khi quan hệ không được gọi là Liệt dương. nên khi có các biểu lộ của liệt dương người bệnh cần đến các trung tâm y tế để được các thầy thuốc khám, làm các thủ tục xét nghiệm để soát,  tham khảo chất lượng phòng khám đa khoa thiên hòa để bạn được thăm khám tận tình

•  Bài viết liên tưởng hẹp bao quy đầu bạn xem thêm

Những đối tượng nam giới dễ mắc bệnh liệt dương 

Qua khảo sát của các chuyên gia hàng đầu về nam học, những người dễ mắc chứng liệt dương được thống kê như sau:

Liệt dương không chỉ là nỗi lo, sự ám ảnh của phái mạnh mà còn là nỗi buồn, thất vọng của 1 số chị em khi gặp phải cảnh ngộ có chồng hay bồ mắc phải tình trạng này. Khi một phần bản lĩnh của nam giới là tả ở khả năng giường chiếu, thì liệt dương quả thực là điều đáng lo ngại và là mối quan hoài hàng đầu của các quý ông. Vì nếu không khắc phục được sẽ mất đi sự tự tin cấp thiết khi lâm trận với bạn tình. Không những thế liệt dương còn ảnh hưởng đến một số căn bệnh mạn tính: dựa trên nghiên cứu lâm sàng cho thấy, phần đông người bệnh bị liệt dương đều có bị song song với một số căn bệnh mạn tính khác như:

• Người bị cao áp huyết có rối loạn cương dương ở những chừng độ khác nhau chiếm 68%

• Người bị rối loạn lipid máu chiếm 60%

• Người có vấn đề về tim mạch chiếm 50%, trong đó 40% bị bệnh mạch vành.

• Người bị bệnh tiểu đường chiếm 27-59%

• Tỷ lệ bệnh nhân suy thận chiếm 40%, ở người chạy thận nhân tạo nhiều hơn là ghép thận.

• Người nghiện rượu có thể mắc chứng liệt dương vì rượu làm giảm testosterone (hóc môn nam).Tùy từng độ tuổi và mức độ nghiện mà tỉ lệ cánh đàn ông mắc chứng liệt dương chiếm từ 10%- 63%.

• Thuốc lá cũng là một trong những duyên do dẫn đến tình trạng liệt dương ở nam giới.Theo nghiên cứu thì tỷ lệ rối loạn cương dương ở người hút thuốc lá chiếm khoảng 11% so với 9,5% ở nhóm người không hút). 

Khi phát hiện các dấu hiện của chứng liệt dương nam giới cần tìm hiểu nguyên cớ xem mình có mắc các bệnh lý trên không. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, trực tiếp gặp bác sĩ để được tham khám và điều trị, dia chi phong kham da khoa thien hoa hà nội với chức năng nhiệm vụ chăm chút sức khỏe cho nhân dân rất mong được phục vụ người bệnh

Read More

Thực đơn ăn cho những người bị đi tiểu rắt

Khi điều trị tiểu rắt, ngoài việc thăm khám tìm chính xác nguyên nhân gây bệnh, nam giới cũng nên chú ý để chế độ ăn uống. Những gì bạn ăn sẽ quyết định đến tình trạng cũng như hiệu quả điều trị bệnh.

Sau đây, các chuyên gia Phòng khám Đa khoa Thiên Hòa sẽ cung cấp tới các bạn một số thông tin liên quan đến chế độ ăn uống dành cho người bị di tieu rat, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn.

1. Tránh các đồ uống sau

_ Đồ uống có ga: Những đồ uống có ga cũng rất dễ  kích thích bàng quang, nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước này. Đồ uống có ga bao gồm cả các loại nước như soda, nước khoáng, các loại nước sủi bọt.

_ Caffein: Caffein có tác dụng thúc đẩy tiểu nhiều lần nhưng lại mất khả năng kiểm soát. Nói như vậy không có nghĩa là buộc bạn phải từ bỏ hoàn toàn cà phê, trà, coca mà chỉ cần hạn chế để lọc bớt chất caffein.

_ Đồ uống có cồn: Như bia, rượu… những loại thức uống này sẽ làm tăng lượng nước tiểu, đồng nghĩa với việc bạn phải đi tiểu thường xuyên. Để không xảy ra tình trạng trên, bạn nên hạn chế tối đa những loại đồ uống này.

2. Uống nhiều nước

Nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ phòng tránh các bệnh liên quan đến thuoc chua viem duong tiet nieu trong đó có tiểu rắt. Uống nước quá ít sẽ làm bàng quang dễ bị viêm nhiễm, vi khuẩn không được đào thải ra ngoài qua đường tiểu, lâu dần sẽ dẫn đến tiểu rắt. Tốt nhất, uống nước đều đặn, nên uống hơn 2 lít nước trong một ngày và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm.

3. Chế độ ăn uống khoa học

Các loại gia vị nóng như ớt, mù tạt cũng ảnh hưởng đến bàng quang nếu bạn ăn nhiều. Đường, mật ong có thể làm kích thích bàng quang, cần phải giới hạn.

Khi dùng thuốc, bạn cũng nên chú ý đến liều lượng và cách sử dụng bởi nếu không tuân thủ hướng dẫn sẽ dễ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, càng làm bệnh trở nên nặng hơn. Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những phiền toái do tiểu rắt gây nên.

Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh. Theo dân gian, các món ăn từ rau mùng tơi, rau má, rau đắng, củ sắn dây hoặc quả bí xanh… là những thực phẩm hỗ trợ điều trị và phòng bệnh tiểu rắt hiệu quả.

Theo: Khám bệnh nam khoa

Tìm hiểu thêm: mụn sinh dục

Read More