Mẹo hay nên biết về táo bón

Mẹo hay nên biết về táo bón

Táo bón là hiện tượng đi ngoài có cảm giác khó chịu, phân khô, thậm chí có hình dáng của phân thỏ, phân dê, hình cầu... Những người thường nhật đi ngoài 1 lần/ ngày, một số trường hợp 2 ngày mới đi 1 lần do đặc điểm sinh lý của từng người. Tuy nhiên nếu tình trạng đi ngoài diễn ra càng thưa và khó đi ngoài thì nguy cơ mắc chứng táo bón là rất cao.
Bạn có biết nguyên nhận mắc Bệnh trĩ ngoại và cách điêu trị hiệu quả
nguyên cớ gây táo bón có thể do thân thiếu nước, chế độ ăn thiếu chất xơ và sinh hoạt ít vận động.



Khi mắc táo bón người bệnh cẩm giác khó chịu, xuất hiện tình trạng đau rát khi đi đại tiện. Bên cạnh đó người bệnh còn có cảm giác bức bối, khó tiêu, đau bụng và đi đại tiện mất nhiều thời gian.

Táo bón để lâu ngày không chữa trị kịp thời là căn do gây ra các bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, béo phì, tiêu hóa kém, viêm ruột thậm chí còn ảnh hưởng tới áp huyết và tim mạch, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Xem thêm điều trị bệnh trĩ nội hieuj quả nhanh nhất
Chữa trị táo bón chỉ cần tìm được đúng duyên do và tìm cách khắc phục cũng có thể tự khỏi. Việc điều trị táo bón cần có sự thực hiện nghiêm chỉnh và bền chí của người bệnh bằng cách phối hợp các chỉ định của bác sĩ và điều chỉnh ăn uống.

Phòng tránh táo bón cần có chế độ sinh hoạt hợp lý như bổ sung nhiều chất xơ, uống nhiều nước, ăn các thực phẩm nhuận trường, tránh bao tay gây mất nước. Cùng với đó là việc luyện tập thể dục thể thao để tăng sự bàn bạc chất trong thân thể, tiện lợi cho tiêu hóa.